Как научиться играть в футбол с нуля, инструкция

Как научиться играть в футбол с нуля, инструкцияКак освоить игру в футбол.

Абсолютно все великие футболисты начинали свою карьеру, будучи детьми. Никто с первого раза не  умел виртуозно владеть мячом, да и вообще надо сначала научиться попадать по нему. А вот как научиться играть в футбол с нуля, есть специальные видео инструкции.

Справка! Ребята, которые хотят профессионально заниматься футболом должны подойти ответственно к выбору спортивной школы, а лучше футбольной академии при ведущем клубе страны, правда не у всех есть финансовые возможности.

Общие сведения

Для того, чтобы ребенок понял, что хочет заниматься футболом, он идет во двор с мячом и пробует им управлять, а потом уже возникает желание играть в футбол.

Любое обучение начинается со знакомства с мячом, важно его не бояться, поэтому, чем чаще ребенок играет с мячом, набивает его, пинает, играет тем лучше.

В чем заключается обучение игры в футбол?

Каждый будущий игрок обладает какой-то особенной чертой, будь то скорость, сила или умение обыгрывать соперников, не важно, все приходит во время тренировочного процесса, который помогает раскрыть таланты ребят. Конечно легче, когда игрок талантливый от природы, но технические навыки все равно нужно развивать. Очень долгий тренировочный процесс начинается с отработки паса, ведение мяча, передачи. Конечно, это скучно, не то, что гонять с ребятами во дворе мяч от ворот до ворот, но без этого не стать настоящим футболистом.

Тренер разрабатывает специальные базовые техники, которые следует очень долго тренировать, не зря рекомендуют приводить детей на секции по футболу как можно раньше, начиная с 6-7 лет. С 12 лет без проблем тоже можно обучиться игре, но это займет больше времени, в тот период, когда юный футболист смог бы уже выступать на соревнованиях.

Как научиться играть в футбол с нуля, инструкция

Подробности

Инструкция для начинающего футболиста

Учимся владеть мячом, но тут тоже не все так просто, есть несколько упражнений, как подружиться с ним:

— Пинание мяча, для начала нужно научиться пинать мяч об стенку. Тут важно просто научиться попадать по мячу и рассчитывать свои силы во время удара, так же при отскоке мяча об стену нужно научиться поймать мяч ногой.

— Набивание мяча, это базовое занятие, его проходят все спортсмены во всем мире. Можно сначала набивать мяч с отскоком от поверхности, а затем и на весу. Цель упражнения научиться набивать и правой и левой ногой, а затем по очереди.

— Дриблинг, этот навык не дается свыше, его тоже тренируют и развиваю. Не сразу получиться бежать и вести мяч, поначалу нужно двигаться по прямой линии толкая мяч вперед себя не более чем на 60 сантиметров, а затем, уже меняя траекторию пытаться  отрывать глаза от мяча и смотреть по сторонам.

— Ведение мяча вокруг препятствий. На тренировках часто наставники выставляют на поле специальные приборы, которые игрок должен уметь оббежать с мячом не касаясь препятствий.

 

— Игра в пас. Тренер ставит футболистов по парам, и они начинают передавать друг другу пас, это оттачивания мастерства об стену, только уже с партнером. Это упражнение учит навыку приема и передачи паса, что очень важно в игре.

— Взятие ворот. После того, как ребенок более или менее освоился с мячом важно отработать удары по воротам, тут важно научиться, не только прямо бить, а так же пробовать забивать в разные углы ворот.

Этот основные навыки и базовые умения

для того что бы играть в футбол. Если ребенок пока что не посещает какую-то секцию по футболу или просто хочет научиться играть на любительском уровне, все упражнения можно тренировать самостоятельно или с друзьями в домашних условиях у себя во дворе. Только без этих простых навыком играть в футбол не получится. На профессиональном уровне тренер будет развивать в каждом игроке координацию движения, скорость, силу, реакцию, умение видеть поле и игроков по команде, на все есть свои специальные упражнения.

Если ребенок решил посвятить себя спорту, а в частности футболу важно придерживаться определенных правил:

— Режим и дисциплина. День и нагрузки должны быть распределены правильно. Питание, отдых, тренировки все направлено на то, что бы ребенок был здоров, прежде всего.

Пинание мяча

— Тренировки. Большая часть времени будет уходить на тренировочный процесс к этому надо привыкнуть и идти к поставленной цели.

— Просмотр футбольных матчей. Это должно быть основополагающим, правильно учиться на чужих ошибках, поэтому просмотр матчей даст возможность анализа игры другого человека.

Справка! Важно любить футбол и изучить все правила игры, что бы тренироваться и играть с удовольствием.

Проще всего научить ребенка с нуля правильно выполнять упражнения. Ведь когда парень, которые решил заниматься футболом, сначала учится выполнять  упражнения с родителями или друзьями, а потом идет в спортивную секцию и у тренера появляется много претензий, так как он начинает переучивать будущего игрока выполнять элементы правильно, а это всегда новый стресс для ребенка.

 

Оцените статью
Матч Russia
Добавить комментарий