Правильная техника удара по мячу в футболе, как правильно бить по мячу

Правильная техника удара по мячу в футболе, как правильно бить по мячуТехника игры в футбол, как правильно бить по мячу.

С самых юных лет все дети, которые пришли заниматься футболом, учатся бить по мячу и не зря. Правильно поставленный удар, правильная техника, тактическая подготовка, все это приводит к победе, по отдельности ничего работать не будет.

Как бы тренер не учил, как правильно бить по мячу и не показывал правильные техники удара по мячу, основная практика приходит только во время футбольного матча.

Справка! Техника удара по мячу это основной и первый уровень подготовки футболиста. Важно научиться правильно, ударить и направить мяч. Бить по мячу можно любой частью тела кроме рук.

Подробности

Футболист, который знает технические приемы и может умело воспользоваться ими на поле в нужной ситуации, поистине бесценен. У некоторых футболистов дар обращаться с мячом дан от природы, а другие годами оттачивают мастерство владения внутренней и внешней стороной стопы, рассчитывают точность и силу удара, учатся направлять мяч.

Существуют основные виды ударов по мячу, которые пробиваются каждый по-своему.

Классический удар.

Классический удар по мячу выполняется прямой ногой с резким разгибанием голеностопа. Корпус при таком ударе надо держать прямо, чтобы правильно направить мяч и рассчитать силу удара.

выполняется прямой ногой с резким разгибанием голеностопа

Закрученный удар.

Для того чтобы реализовать угловой удар важно уметь бить закрученный мяч. Для его выполнения нужно сделать разбег больше, чем в классическом варианте. Важно знать, чтобы закрутить мяч в правую сторону нужно ударить по левой части и наоборот, так же можно направить мяч вверх или в низ, для этого нужно бить по той части мяча, куда нужно направить его.  Самый мастерский удар считается в дальний угол ворот.

Удар через себя.

Очень эффектный гол получается, когда футболист пробрасывает мяч через себя, еще такой удар называют «ножницами». Чтобы тренировать такой удар важно иметь крепкие мышцы спины. Чистота исполнения такого удара зависит от высоты прыжка и его силы. Это довольно опасный трюк, нужно правильно приземлиться в этом могут помочь руки.

Удар скорпиона.

Единицы футболистов могут выполнить удар скорпиона, так как бить по летящему мячу приходиться пяткой за спиной, то есть футболист не видит куда бьет. Для выполнения такого удара нужно прыгнуть головой вперед к летящему мячу и пробить его пяткой.

Наклбол удар.

Удар наклбол заключается в кручении мяча, то есть во время полета мяч может менять траекторию.

Для выполнения удара нужно соблюсти ряд правил:

 

— разбежаться следует с пяти шагов;

— бить чуть ниже середины мяча, главное не попасть по боковой части;

— удар делается подъемом стопы, голеностоп закреплен;

— стопа разворачивается наружной стороной и во время удара не движется вместе с мячом, а останавливается.

Корпус при таком ударе надо держать прямо

Удар рабона.

Удар рабона хорошо выполнять во время передачи мяча партнеру. Из-под опорной ноги мяч пробивается снизу и по центру. Опорную ногу нужно немного согнуть и расположить впереди мяча. Удар нужно сделать точно и сильно

Удар головой.

Удар головой имеет свои особенности, если нужно ударить по воротам, то нужно чтобы мяч попал именно в лоб, при этом смотреть, куда надо бить. Спина может помочь в направлении и силе удара, чем больше отклонить ее, тем лучше.

Справка! Удар головой особо опасен. В момент удара нужно держать рот закрытым, так как в момент падения можно сломать челюсть или прикусить язык.

Обучение бить по мячу

Не все тренера уделяют должного внимания самой важной технике удара по мячу. Чаще всего футболисты самостоятельно  тренируются и оттачивают мастерство удара. Очень важны в этом деле тренировки, перед тем, как применить тот или иной прием нужно уметь выполнять его на сто процентов, во время матча соперник не даст возможность подумать и нанести правильный удар.

Классификации удара мяча в спокойном состоянии:

— предварительная —  направление или разбег к мячу. Мысленно нужно рассчитать, сколько нужно проделать шагов до мяча, после этого установить мяч и отойти от него на неопределенное количество шагов;

— подготовительная, устанавливается опорная нога на уровне мяча, нога, которой наносится удар, сгибается и отводится назад для замаха. Во время разбега последний шаг нужно сделать длиннее;

— рабочая, сам удар и его завершение. Удар по мячу должен быть резким с захлестом. После соприкосновения с мячом ногу нельзя резко отрывать, нужно некоторое время сопроводить мяч для того чтобы он направился именно туда куда было задумано изначально.

При неправильной техники футболист может получить серьезную травму, самые распространенные это травмы бедра, голеностопа, коленей, различных суставов, спины. Даже при наличии защиты, щитков, наколенников, перчаток у вратарей не смогут оградить от серьезных ударов. Конечно, очень важно двигаться на поле быстро, резко, а по мячу бить сильно с закрученными движениями, что приводит к деформации мениска, нагрузке на хрящи. Травм по максимуму можно избежать, тренируясь регулярно.

Оцените статью
Матч Russia
Добавить комментарий