Техника игры вратаря в футболе-это техника игры, обеспечивающая победу своей команды.
В футболе, как и в других играх, важность вратаря трудно переоценить. Та самая игра вратаря — решающий фактор многих побед и многих поражений.
Вратарь-это поистине уникальный игрок в футбольной команде. Он один на все ворота. Помощи ему нет. Ну есть защитники, но вся нагрузка ложится на него одного. Сложно представить эмоциональную и физическую нагрузку голкипера. Он стоит и ждет, находясь в состоянии пружины.
Рекомендации по хорошей тренировке вратаря
-Каждая секция (техника, тактика и состояние) должна соответствовать
возрасту игроков и уровню их способностей.
-Чем меньше группа, тем больше вы можете сосредоточиться на вратарях.
-Идеальный размер для тренировки техники-от двух до четырех вратарей; для тренировки условий группа может быть
больше.
-Сделайте практику интенсивной, целенаправленной, разнообразной и интересной – от 60 до 80 минут, в зависимости от возрастного уровня.
-Эмпирическое правило: всегда двигайтесь от простого к сложному, от простого к сложному.
-Сначала практикуйте новые техники сами по себе, а затем постепенно комбинируйте их.
-Всегда сочетайте тренировку координации с тренировкой конкретной техники вратаря.
-Разминка и основная часть каждого занятия всегда должны быть сосредоточены на определенной
концепции.
-Используйте разминку, чтобы подготовить игроков к точке фокусировки основной сессии.
-Используйте общие обсуждения и индивидуальные исправления для устранения ошибок (сосредоточьтесь на основных проблемах); предлагайте простые решения.
-Вместо длинных сетов с большим количеством повторений упражнения должны быть короткими, интенсивными и требовать полной концентрации.
-Упражнения должны приближаться к реальной игре матча.
-Вратарям нужны цели (даже если это всего лишь два конуса) в каждом упражнении, как четкие точки отсчета и ориентации.
-Включайте мотивационные упражнения в конце каждой тренировки.
-Это хорошая идея для всех вратарей тренироваться с другими возрастными уровнями; например, 9-10 — летние вратари должны регулярно тренироваться с командой 10-11-летних, чьи вратари должны тренироваться с 11-12-летними и т. д. (Преимущество состоит в том, что они становятся более удобными, играя с игроками, которые старше и физически более зрелыми).
Хорошая техника является одним из самых важных условий для успешной карьеры вратаря. Таким образом, основная цель подготовки молодых вратарей заключается в том, чтобы игроки выполняли последовательные движения.
Вратари должны стремиться совершенствовать свои технико-тактические навыки
Как и полевые игроки, вратари должны стремиться постоянно совершенствовать свои технико-тактические навыки
и физические способности на каждом возрастном уровне.
Тренеры должны быть находчивыми–иногда сочувствующими педагогами, иногда жесткими инструкторами по строевой подготовке, – но непрерывная и четко структурированная программа обучения всегда будет эффективной.
На практический вопрос о том, следует ли включать тренировку вратарей в регулярные тренировки команды, нельзя ответить простым » да » или «нет».
В профессиональном футболе раздельное обучение вратарей практически является правилом (помимо обучения командной и групповой тактике, которое требует совместной тренировки вратарей и полевых игроков).
На более низких уровнях и в детско-юношеском футболе отдельная тренировка вратарей обычно наталкивается на серьезное препятствие: ограничения по времени тренера.
Если тренер ведет фиксированное время на тренировках, то отдельно тренировать вратаря он не может. Если у молодого футболиста есть возможность оплачивать индивидуальные занятие с тренером, то толк будет. Для игрока важно оставаться один на один с тренером. Это нужно для формирования доверительных отношений, а также для оценки игроком своих возможностей. Когда спортсменов много, то сложно попробовать себя во всем, раскрыть свой талант.
Для многих из этих команд отдельная тренировка вратарей даже один раз в неделю была бы большим достижением. И, по крайней мере, некоторые части общей тренировочной программы – кроссы с внешней стороны форвардов, ситуации 1 на 1 перед воротами и подобные упражнения–действительно обеспечивают большое количество действий для вратарей.
